「留学先で肌荒れがひどい」
「海外スキンケア何買えばいい？」
このように悩む留学生は多いのではないでしょうか？
留学先では、気候が日本と違うのはもちろん、慣れない海外生活のストレスから肌荒れを起こしやすい環境です。
しかし、せっかくの留学生活、肌荒れなんかに邪魔されずに過ごしたいですよね。
本記事では、カナダで元SEPHORA美容部員をしていた私が、海外で買えるおすすめスキンケアを紹介します。
関連記事：【ワーホリ体験談】私がSEPHORAで完全英語環境の仕事をゲットした方法を解説！
目次
留学先で買えるスキンケアは？
カナダでも、日本と同じように店頭でスキンケアを買うことは可能です。
カナダでは、主に下記の場所でスキンケア商品を買うことができます。
・SEPHORA（セフォラ）
・London Drugs（ロンドンドラックス）
・Shoppers（ショッパーズ）
価格帯としては、SEPHORAが高めですが、ブランドによってはドラッグストアより安いものもあります。
【筆者愛用中】価格帯別！SEPHORAで買えるおすすめスキンケア商品
SEPHORAで買えるおすすめ海外スキンケアを、価格帯別に紹介します。全て、私が実際に使ったことがある商品です！
SEPHORAはデパコスのような高価格帯のものをメインに取り扱うコスメショップです。
しかし、実際に美容部員として働いてみて、SEPHORAは低価格のものも取り扱っていることが分かりました。（やった！）
安ければいいというわけではないのですが、価格の選択は多い方が安心ですよね。
それぞれ、紹介していきます。
低価格（10$〜20$）海外スキンケア
低価格でコスパよく買える海外スキンケアを、3つ紹介します。
①：The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% Oil Control Serum（通常サイズ$11.90,ミニサイズ$6.60）
カナダ発の大人気ブランド「The Ordinary」のナイアシンアミド美容液です。
配合成分
-ナイアシンアミド（ビタミン B3）：吹き出物や毛穴の詰まりを軽減、肌のトーンを整える
-ジンク PCA：皮脂分泌を調節
肌のオイルコントロールをする美容液で、特に混合肌〜オイリー肌におすすめ。
私は、毛穴の目立ちや肌がオイリーっぽくなりやすいときに使っています。
使う順序は、化粧水の後、もしくは洗顔後すぐです。
②：The INKEY List Fulvic Acid Brightening Cleanser（通常サイズ$15.99,ミニサイズ$7.99）
「The Inkey List」のクレンザーです。メイク落としと洗顔がこれ一個で完了します。
配合成分
-0.5% Nordic Peat:：fulvic acidを含み、不要な角質を除去
-1.5% Kakadu Plum Extract：健康的な肌に導く
-1% Licorice Root Extract：色ムラを軽減、肌のトーンを明るくする
ほぼ毎日愛用しているクレンザーで、肌がつっぱらないのに洗い上がりツルツル肌になります。
小鼻周りのザラつきにすぐ効果が見えるのが、お気に入りポイントです。
肌タイプ関係なく誰でも使いやすいので、店頭でもたくさんの人におすすめしました。
ジェル状のテクスチャーで、水と含めて軽く泡立ててから使います。
③：The INKEY List Omega Water Cream Moisturizer（$14.99）
「The Inkey List」のオメガウォータークリームは、保湿クリームとして使えます。
配合成分
-セラミド™ 0.5%：長時間うるおいを保ち、健康的な肌を助ける
-ベタインコンプレックス 3%：肌水分のロスを軽減し、保湿のバランスを整える
-ナイアシンアミド 5%：オイルコントロール、肌のトーンを整える
すごく軽いテクスチャーのクリームで、オイリー肌やニキビ肌の人におすすめ。
乾燥が悩みの人にとっては、少し物足りなく感じてしまうかもしれません。
カナダでは、20代前半を中心に人気な商品で、SEPHORAで品切れになっていることも多いです。
使う順序は、美容液のあと。スキンケアの最後のステップになります。
中価格（20$〜50$）海外スキンケア
続いて、中価格で買える海外スキンケアを、3つ紹介します。
①：SEPHORA COLLECTION Ultra Glow Serum: Glow + Strengthen Vitamin C Serum（$27.00）
SEPHORAオリジナルブランド「セフォラコレクション」の、ビタミンC＋E美容液です。
配合成分
-ビタミンC and E：肌ツヤアップ、外的環境から肌を守る
-ペプチド From Marine Algae：肌の引き締め
おそらく、最もコスパよく買えるビタミンC＋E美容液がコレ。テクスチャーもベタつきがないのにしっとり。
1回目だけ肌に少しピリつきを感じましたが、その後は肌のリアクションもなく冬の間で1本使い切りました。
シミ予防をしながら保湿もしたい人におすすめです。
②：Glow Recipe Watermelon Glow Niacinamide Dew Drops Serum（通常サイズ$47.50,ミニサイズ$27.00）
「Glow Recipe」というブランドの、ナイアシンアミド美容液です。
配合成分
-ナイアシンアミド：ビタミンB3と抗酸物質が色素沈着を予防, 毛穴を目立たなくする
-ウォーターメロン（スイカ）：ビタミンとアミノ酸で、肌を明るく整え保湿
-ヒアルロン酸： 水分を肌の中に閉じ込め保湿、 弾むような肌に
1つでマルチタスクをこなしてくれる美容液はこれ。サイトでも「multi-use highlighting serum」と記載があるほど。
保湿、色ムラ予防、肌ツヤアップまで、全てコレ1個で網羅できます。
可愛い見た目もあり、TikTokを中心に「Glow Recipe」は海外で絶賛バズり中です。
私も今使っていて、朝夜化粧水の後に使っています。
Farmacy Deep Sweep 2% BHA Pore Cleaning Toner with Moringa + Papaya（通常サイズ$44.00,ミニサイズ$22.00）
「Farmacy」というブランドの、毛穴ケア化粧水です。
配合成分
-サリチル酸（BHA) 2%：角質除去、毛穴をクリアにして 余分な油分を除去
-モリンガ抽出液、モリンガウォーター：汚れを取り除き肌をリフレッシュ
-パパイヤ酵素：優しく不要な角質を取り除き、透明感を上げる
毛穴をクレンジングしてくれる化粧水で、ニキビや毛穴の詰まりが気になる人におすすめです。
アルコールフリーなので、敏感肌でも安心して使えるのが嬉しい。
SEPHORAの中で私のお気に入りブランドの1つ。科学的な根拠に基づいて、成分を徹底的に研究しています。
さっぱりした水のようなテクスチャーで、朝夜洗顔の後に普通の化粧水のように使います。毛穴クレンジングとありますが、洗い流す必要はありません。
高価格（50$〜100$）海外スキンケア
続いて、少し高価格にはなるけど、私のお気に入りの海外スキンケアを、3つ紹介します。
Youth To The People Superfood Gentle Antioxidant Refillable Cleanser（通常サイズ$52.50,ミニサイズ$19.00）
「Youth To The People」というブランドのクレンザーです。SEPHORAの「No1ベストセラークレンザー」として知られています。
配合成分
-ケール：豊富な植物栄養素、ビタミンC・Eが肌ツヤをアップ
-Spinach（ほうれん草）：肌をクールダウン、鎮静させる
-グリーンティー：抗酸化物質がアンチエイジングを助ける
きめ細かな軽い泡立ちで、メイクと不要な汚れをスッキリ洗い流します。
特徴的な野菜ベースの成分を配合していて、リラックスできる香りなのも好きなポイント。
しっかし洗顔してくるタイプなので、毛穴の黒ずみや肌のざらつき、ニキビにもおすすめ。
乾燥肌さんも使えますが、もしかしたら少しツッパリを感じる時があるかも。
使い上がりはさっぱりめなので、オイリー肌・混合肌さんは特に気にいると思います。
Drunk Elephant B-Hydra™ Intensive Hydration Serum with Hyaluronic Acid（$66.00）
「Drunk Elephant 」というブランドの、保湿美容液です。
配合成分
-パイナップルセラミド：肌トーンアップ、肌をなめらかに整える
-プロビタミンB5：水分を引き寄せ、 肌のバリア機能を上げる
-ヒアルロン酸ナトリウム：小さな粒子のヒアルロン酸が、小ジワやシワを目立たなくする
肌が水をゴクゴク飲むような感覚のスキンケア。空気が中身に触れないようなパッケージです。
つけた後に表面にテクスチャーが残らず、ジェル状のクリームがしっかり肌に浸透、うるおいハリ肌を作ってくれます。
使い心地がすごく良くて、塗布した後に肌が若干クールダウンするような感覚があります。
使う順序は、化粧水の後、もしくは洗顔後すぐです。
Drunk Elephant Protini™ Polypeptide Firming Refillable Moisturizer（通常サイズ$92.00,ミニサイズ$30.00）
こちらも同じく「Drunk Elephant 」の保湿クリームです。
配合成分
-シグナルペプチド複合体：9種類のペプチドでふっくら弾力のある肌へ
-Pygmy Waterlily 幹細胞エキス：抗酸化物質と栄養素が肌をなめらかに保湿、鎮静、若々しい肌に整える
-大豆葉酸発酵エキス：ビタミンBが、若々しく弾力のある肌へ
プロテインクリームとも呼ばれ、保湿からアンチエイジングまで幅広くケアできる保湿クリームです。
テクスチャーはジェルっぽいクリームで軽いのに、つけると肌がギュッと潤います。
前の保湿美容液と同様、空気が中身に触れないようなパッケージです。
オイリー肌から乾燥肌まで、肌タイプ問わず使えます。
使う順序は、スキンケアの最後です。
おすすめ海外スキンケアブランド5選
カナダ、もしくは海外で「スキンケア買いたいけど、何がいいのかサッパリわからない、、、」という方に、とりあえず試してほしいブランドを紹介します。
- The Ordinary
- The Inkey List
- Innisfree
- Glow Recipe
- Drunk Elephant
上記のブランドを選んだ理由は、商品によっての当たり外れが少ないからです。
ブランドによっては、美容液はめっちゃいいけど、それ以外はなんか微妙...ということがあったので。
あまりにも価格が高すぎるブランドも、お財布にはあまり優しくないかなと思うので省きました。
それぞれ、ブランドごとの特徴を解説します。
The Ordinary（オーディナリー）
カナディアン、留学生からも絶大な人気を誇るプチプラスキンケア「The Ordinary」。
・カナダ発スキンケアブランド
・約＄10で買えてプチプラ
・美容液が豊富
とにかく安く、シンプルなスキンケアを探している方におすすめのブランド。
1番人気なのは「美容液」で、種類が数え切れないほどあります。
ナイアシンアミド美容液は誰にでもおすすめ。サリチル酸美容液はニキビ肌の人に、ぜひ試してほしいです。
成分ごとにパーセント表記もあるので、自分の肌に合った美容液を探し出すことができるでしょう。
↓The Ordinaryの詳細をチェックしてみる↓
The Inkey List（インキーリスト）
「The Inkey List」は、イギリス発のスキンケアブランドで、コンセプトが「The Ordinary」とすごく似ています。
・イギリス発スキンケアブランド
・約＄10で買えてプチプラ
・モイスチャライザーが豊富
もし、The Ordinaryとの1番の違いは何？と聞かれたら、「保湿クリームの種類の多さ、質の良さ」と答えます。
ペプチドクリームは、エイジングケアもできるのに値段がプチプラ。オメガクリームも、軽いテクスチャーが使い心地抜群です。
公式サイト：The Inkey List
Innisfree（イニスフリー）
「イニスフリー」は、日本でも認知度がある、韓国発のスキンケアブランドです。
・韓国発スキンケアブランド
・保湿化粧水がある
・緑茶成分が日本人肌に合う
海外には、化粧水を使う文化があまりなく、「美容液→モイスチャライザー」というスキンケアの順序が一般的です。
「でも化粧水はやっぱり使いたい！」という人に、イニスフリーがおすすめ。
ブランドが特化している緑茶成分が日本人の肌に合いやすいのと、ヒアルロン酸配合で保湿力も抜群です。
美容液、保湿クリーム、洗顔フォームなど種類も豊富なので、1つのブランドでスキンケアを揃えたい人におすすめです。
日本公式サイト：イニスフリー 日本公式 オンラインショップ
カナダ公式サイト：innisfree
Glow Recipe（グロウレシピ）
「Glow Recipe（グロウレシピ）」は、海外で大人気、SNSでバズってよく店頭品切れになるブランドです。
・ナチュラルなフルーツ成分配合
・韓国＆アメリカのスキンケア技術
・ヴィーガン＆クルティーフリー
※Cruety-Free（クルティーフリー）：動物実験なし
栄養豊富なフルーツ成分をスキンケアに反映させたブランドで、ナチュラルに健康的な肌を目指せます。
創設者は韓国系アメリカ人で、韓国とアメリカ両方のスキンケア技術のいいとこ取りをした商品が揃っています。
SNSを中心に毎回バズりまくっているスキンケアで、可愛い見た目で持ってるだけでテンションが上がる。
「基本的なスキンケア成分+フルーツ成分」で効率的に肌悩みにアプローチできます。
公式サイト：Glow Recipe
Drunk Elephant（ドランクエレファント）
「Drunk Elephant（ドランクエレファント）」は、厳しい基準をクリアした成分のみ配合している、ヘルシーな肌作りをコンセプトにしたブランド。
・成分引き算主義のブランド
・肌に負担のかかる6種の原料不配合
・ヴィーガン＆クルティーフリー
とにかく成分の質を徹底していて、私の中で最も安心して使えるスキンケアブランド。
全ての製品において、肌に刺激を与える恐れのある「エッセンシャルオイル、アルコール（エタノール）、シリコン、紫外線吸収剤、香料染料、界面活性剤（SLS）」が無配合です。
とくに、敏感肌さんには絶大的におすすめできます。
使い方も特徴的で、ポンプ式のモイスチャライザーに美容液を混ぜて使うことで、ステップを省き短時間でスキンケアが完了。
ドランクエレファントでは、このスキンケア同士を混ぜて使う方法を「Smoothie（スムージー）」と呼んでいます。
ここだけの話、店頭でスムージーを作る（テスター同士を使って試す）客に、結構イライラしていました笑。テスターがぐちゃぐちゃ...笑
日本には店舗がないので、テスターを試せるのは、海外にいる人の特権かもしれませんね。
公式サイト：Drunk Elephant
日本公式サイト：ドランク エレファント｜バイオコンパチブルスキンケア
覚えておくと便利なスキンケア英語
私がカナダのSEPHORAで働きながら覚えた、スキンケア英語を紹介します。
私自身、SEPHORAで働く前は、この単語たちはほとんど知りませんでした...
スキンケア英語が理解できると、店員さんと話すとき、店頭パッケージを見るときなど、正しい情報を得ることができます。
海外で買い物をするときに使えるものばかりなので、ぜひ覚えてみてください。
スキンケア商品の種類は英語で？
スキンケア商品の種類を説明するための、英単語を紹介します。
- 化粧水：Toner
- 乳液、クリーム：Moisturizer
- 美容液：Serum
- 洗顔フォーム：Cleanser
- メイク落とし：Makeup remover
注意すべきなのが、海外と日本のスキンケアは若干違うので、英語で直訳しにくいものがあること。
混乱しやすいのが、「Moisturizer」です。
海外では乳液という概念がほとんどないので、乳液とクリームが同じようなものとして認識されています。
また、化粧水（Toner）を使う文化があまりないので、日本に比べて商品の種類が少ない傾向があります。
肌状態に関する英語
肌の状態を説明するときに使える英単語を紹介します。
- Dry skin：乾燥肌
- Oily skin：脂性肌
- Sensitive skin：敏感肌
- Combination skin：混合肌
- Acne prone skin：ニキビ肌
たとえば、「I have dry skin」は「私は乾燥肌です」という意味になります。
自分の肌タイプを伝えられれば、店員さんもあなたにあった商品を教えてくれでしょう。
肌悩みに関する英語
肌の悩みを伝えるときに使える、英単語を紹介します。
- クマ：Dark circles
- シミ：Dark spots
- 赤み：Redness
- シワ：Wrinkles
- ニキビ： Pimple, Acne
- 毛穴の黒ずみ：Blackheads
- 毛穴の詰まり：Clogged pore
- 毛穴の開き：Large pores
- 色素沈着：Hyperpigmentation
- 湿疹：Eczema
私のSNSで、「毛穴に関する肌悩み」の質問をもらうことが多いのですが、毛穴は英語で「Pore, Pores」です。
ニキビは「Pimple, Acne」の2つの表現があります。
「Pimple→ニキビそのもの」「Acne→"Acne skin"のように肌質を表すもの」として使われます。
肌効果に関する英語
「こんな商品が欲しい」と伝えたいときに使える英単語を紹介します。
- Plump：ふっくら
- Dewy：ツヤ
- Hydrating：うるおいのある
- Light weight：テクスチャーの軽い
- Brightening：美白する
日本で美白スキンケアは、ホワイトニングと表されますが、英語では「Brightening」が正しい表現です。
美白歯磨き粉では、「Whitening（ホワイトニング）」が使われます。
自分の肌にあった海外スキンケアを探してみよう
海外にも優秀なスキンケアはたくさんあります。日本よりも成分がはっきりと表示されているので、英語での商品理解さえできれば、むしろ分かりやすいことも多いです。私の他SNSでは、動画で海外スキンケアの紹介もしているので、ぜひ見てみてください。
↓The Ordinaryの詳細をチェックしてみる↓
